Impacto en la salud y consejos para un metabolismo saludable
Las grasas trans son un tipo de grasa que se encuentra en muchos alimentos procesados y que ha sido asociada con un mayor riesgo de…
¿Cuánto es lo máximo de grasas saturadas?
En este artículo, exploraremos qué son las grasas saturadas, su impacto en nuestra salud y cuánto es lo máximo que debemos consumir. Conocer esta información…
Consejos para mantener hábitos saludables incluso en vacaciones
Mantener hábitos saludables durante las vacaciones puede parecer un desafío monumental. Con la tentación constante de disfrutar de deliciosas comidas, la relajación en el ambiente…
¿Qué es la OMS en alimentos?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece una serie de recomendaciones de la OMS sobre alimentos y salud que son fundamentales para garantizar la seguridad alimentaria…
¿Qué es lo primero que debe comer un bebé de 6 meses?
Alimentar a tu bebé de manera adecuada es fundamental para su crecimiento y desarrollo. A partir de los 6 meses, las niñas y los niños…
Tabla de Alimentación para Bebés de 0 a 12 Meses: Guía Completa
La alimentación adecuada es fundamental para el crecimiento y desarrollo saludable de los bebés. Durante los primeros 12 meses de vida, los requerimientos nutricionales de…
¿Cómo identificar un alimento funcional?
Los alimentos funcionales son aquellos que, además de proporcionar nutrientes esenciales para nuestro organismo, también contienen componentes activos que contribuyen a mejorar la salud y…
Recetas saludables: Guía completa de snacks, comidas y sustituciones nutritivas
Exploremos cómo comer de manera equilibrada. En este guía veremos desde recetas saludables para snacks hasta comidas completas balanceadas y deliciosas. Introducción: Beneficios de una…
Es posible un postre sin azúcares Recetas para disfrutar
Introducirse en el mundo de los postres suele ser una travesía llena de sabores, texturas y, por supuesto, azúcares. Sin embargo, muchas personas hoy en…